Me sentí muy emocionada de poder visitar clases en Grace Hudson Elementary esta semana. Tuve el placer de asistir a la clase de primer grado de la maestra Kramer, en la que estaban usando el libro: Have you Filled a Bucket Today? (¿Has llenado una cubeta hoy?) La lección pedía que los estudiantes reflexionaran sobre cómo pueden llenar las cubetas de otras personas haciendo algo amable o con su positividad, y la lección también les pedía que reflexionaran en alguien que les había llenado sus cubetas esta semana. Quiero que sepan qué tanto llenan las cubetas del personal con su amabilidad, positividad y sugerencias productivas. Hemos progresado mucho en las primeras semanas de escuela, pero nunca dejamos de aprender ni de mejorar lo que hacemos. Estos son unos momentos muy difíciles para todos, y les agradezco cómo les están llenando las cubetas a nuestro personal. Trabajamos duro todos los días para llenar las cubetas de nuestros estudiantes, nuestras familias y nuestra comunidad para todos poder sobreponernos juntos a esta difícil situación. Cuando todos trabajamos juntos, podemos lograr lo que nos proponemos. Hemos superado momentos difíciles en el pasado, y a la larga seremos más fuertes como resultado de los desafíos que estamos viviendo ahora.
Estamos ofreciendo tutorías o instrucción individual: Todos los estudiantes y las familias de Ukiah Unified ahora tienen acceso a instructores individuales para recibir apoyo académico. El personal de las escuelas se comunicará con ustedes la semana entrante para explicarles cómo comunicarse con los instructores individuales. Muchas gracias a la presidente de Ukiah High School ASB, Emma Dolan, por organizar The Sibling Project (El proyecto hermanos), que vincula a estudiantes de Ukiah High School con estudiantes de primaria en el Distrito para que sean sus mentores y les suministren apoyo académico y técnico. Pronto recibirán más detalles sobre esta divertida y encantadora iniciativa.
Actividades extracurriculares presenciales después del horario escolar: Nos complace ofrecer pronto actividades en persona después del horario escolar, las cuales se pueden ofrecer solamente como un “Conjunto estable”: un grupo de hasta 16 individuos (14 estudiantes y hasta dos docentes) que forman una Unidad de actividad extracurricular con el fin de participar en las actividades permitidas según la Orden del Departamento de Salud del Condado.
Un estudiante puede participar solamente en una Unidad de actividad extracurricular en este conjunto estable durante cualquier período de cuatro semanas. La escuela se comunicará con ustedes en las próximas dos semanas sobre lo que pueden ofrecer como actividades extracurriculares después del horario escolar. Hay pautas estrictas para la participación en estos grupos, y se cumplirán todas las precauciones de seguridad.
Sugerencias sobre el aprendizaje a distancia: Un sueño adecuado = Mejor aprendizaje y participación Un sueño adecuado es tan fundamental para la salud como una buena alimentación y el ejercicio. Esto es especialmente importante para nuestros niños durante el aprendizaje a distancia. Lean sobre la importancia del sueño.
Estrategias para mejorar el sueño de sus niños:
- Establecer una hora para acostarse con rutina para sus hijos. Asegurarse de que se acuesten y se levanten al mismo tiempo todas las noches y todas las mañanas, incluyendo los fines de semana.
- Asegurarse de que los niños tengan un dormitorio calmado, oscuro, relajador y a una temperatura cómoda. Está bien usar una lamparilla de noche.
- Retirar del dormitorio de los niños todos los aparatos electrónicos como televisores, computadoras y teléfonos inteligentes a la hora de acostarse.
- Los niños deben evitar comidas grandes, azúcar y cafeína antes de acostarse.
- Si es posible, asegúrense de que sus niños pasen tiempo haciendo ejercicio al aire libre todos los días. La actividad física durante el día puede ayudar a que los niños se queden dormidos con más facilidad por la noche.
- Los niños se pueden dar un baño caliente o pueden usar métodos de relajación con ellos antes de acostarse, como yoga, meditación o ejercicios con la respiración.
- Eviten los ejercicios enérgicos y las luces artificiales brillantes, como las del televisor, teléfono celular, o pantalla de computadora, durante una hora antes de acostarse.
Apoyo social y emocional: Si su niño está teniendo dificultades con esta estresante situación, no duden en solicitarnos ayuda. Siempre pueden visitar nuestros Recursos sociales emocionales y de salud mental aquí. Para los niños en las escuelas de Ukiah Unified, llamen a la escuela del niño o envíen un correo electrónico a los consejeros escolares solicitando ayuda. Cómo ayudar a los niños a afrontar los cambios a consecuencia de COVID-19. Cómo hablar con los niños sobre el coronavirus Si están experimentando una crisis llamen a la línea de ayuda del Condado de Mendocino al 855-838-0404, las 24 horas del día, los siete días de la semana.
Ayuda con el aprendizaje a distancia: Hemos recibido opiniones de muchos de ustedes sobre las experiencias positivas que han tenido hasta el momento con el aprendizaje a distancia. Les agradecemos sus comentarios; nuestros maestros están trabajando sumamente duro para apoyar a sus niños en estos momentos. Comuníquense de inmediato con nosotros si tienen preguntas o inquietudes sobre el aprendizaje a distancia. Si ustedes o su niños tienen problemas, pueden hacer esto:
- Comunicarse por teléfono, correo electrónico o Google Classroom con el maestro del niño.
- Comunicarse con la escuela de su niño si no pueden comunicarse con el maestro.
- Llamar a nuestra Línea de ayuda con el aprendizaje a distancia al 707-472-5003 y los comunicaremos con la persona adecuada o encontraremos la información que necesitan.
Como madre de tres adolescentes, sé lo desafiante que puede ser equilibrar las demandas del trabajo con las del hogar. Sean pacientes con ustedes mismos. Estos son unos momentos muy estresantes y todos estamos haciendo lo mejor que podemos por nuestros niños. ¡Feliz Día del Trabajo! Disfruten el fin de semana largo. Tómense unos minutos para llenar sus propias cubetas, se lo merecen después de todo lo que están haciendo para apoyar a sus niños durante estos momentos tan desafiantes. El martes, 8 de septiembre resumiremos el aprendizaje a distancia.